HOME
MORIHEI UESHIBA
TAKEMUSU AIKI
PROGRAMMA TECNICO
MULTIMEDIA

 

I CORSI

I corsi di Aikido si tengono:

Lunedì/Mercoledì: Dalle 20,30 alle 22,30

A Settembre partirà un corso dedicato all'utenza femminile di difesa personale anti-aggressione a scopo di libidine

Se vuoi prenotarti puoi farlo  già da ora  contattaci  per le informazioni o visita la sezione multimedia

potrai consultare il sito con tutte le informazioni necessarie riguardanti i corsi e lo svolgimento delle lezioni

oppure contattaci per qualsiasi info.

E' possibile effettuare lezioni individuali su appuntamento!!!

Lunedì/mercoledì/venerdì/sabato:

Mattino: dalle 09,30 alle 11,00

Pomeriggio: dalle15,15 alle 16,45

 

COME SI COMPONE UNA LEZIONE

20 minuti tra riscaldamento muscolare ed esercizi di allungamento

Ukemi (cadute) frontali, all'indietro e laterali

Saluto di inizio lezione

Esercizi Base: Tai no henko e MoroteDori Kokyuho

Tecniche varie a mani nude in piedi o in ginocchio

Maneggio del jo (bastone) o del bokken (spada di legno)

Esercizi Base: Suwariwaza kokyuho

Saluto di fine lezione.

  • ATTENZIONE: L'Aikido è adatto a tutti e per praticarlo non è richiesta nessuna conoscenza nel campo marziale ne particolari caratteristiche fisiche .

    Cosa occorre per praticare

    Certificato medico di sana costituzione

    Due foto formato tessera

    Kimono da judo o karate

    Per le prime 4 lezioni è possibile praticare con una tuta da ginnastica

    Spese

    Iscrizione annuale 25 €

    Quota associativa mensile 30 €

     

    • I CORSI